3TL – Jeløya på sitt aller beste

Langs svaberg, gjennom furuskog og over myke stier på Jeløya utenfor Moss arrangeres hvert år et av Østlandets mest stemningsfulle terrengløp. 3-toppsløpet på Jeløya – bedre kjent som 3TL – kombinerer teknisk terrengløping, naturopplevelser og ekte løpeglede i et løp som passer både nybegynnere og erfarne ultraløpere.

Siden starten i 2014 har 3TL utviklet seg til et populært arrangement for løpere som ønsker mer enn asfalt og stoppeklokke. Løypene går gjennom noen av de vakreste områdene på Jeløya, der deltakerne veksler mellom kyststier, skogsterreng og åpne partier med utsikt over Oslofjorden. Løpet beskrives som en «real styrkeprøve» og et teknisk krevende terrengløp, der underlaget varierer kontinuerlig mellom strand og sti.

Årets utgave arrangeres lørdag 6. juni 2026, og tilbyr fire ulike distanser, slik at både barn, mosjonister og erfarne terrengløpere kan delta.

Populært lokalløp – I 2025 var det over 350 påmeldte på 30K.
Foto: 3TL

Ulike distanser

Den lengste distansen, selve hovedløpet 3TL, strekker seg over 30 kilometer med rundt 706 høydemeter. Dette er løpet for de som ønsker en fullverdig terrengutfordring. Her får deltakerne virkelig kjenne på Jeløyas varierte natur, med lange partier i teknisk terreng som krever både styrke og konsentrasjon. Gpx-fil finnes nederst i artikkelen.

For de som ønsker en litt kortere, men fortsatt krevende utfordring, finnes 2TL på 20 kilometer med 434 høydemeter. Denne distansen gir en komplett terrengløpsopplevelse og passer godt for løpere som vil teste seg på lengre distanser uten å gå helt opp til 30 kilometer.

1TL, på 10 kilometer og 160 høydemeter, er en ideell inngang til terrengløping. Løypa gir en smakebit på alt løpet har å by på – tekniske stier, vakker natur og flytende terreng som inviterer til løping.

For de yngste arrangeres også Mini 1TL, et løp på 1 kilometer med 30 høydemeter, der barn kan oppleve mestring og løpeglede i trygge omgivelser.

Variert terreng – Stiene slynger seg gjennom skog og langs kysten.
Foto: 3TL

Lav terskel

Det som gjør 3TL spesielt, er kombinasjonen av tilgjengelighet og ekte terrengfølelse. Selv om løpet går nær Moss, føles naturen vill og variert. Stiene slynger seg gjennom skog og langs kysten, og løperne opplever stadig nye landskap underveis. Samtidig skaper arrangementets lokale forankring en inkluderende atmosfære, der både elite og mosjonister deler samme opplevelse.

Praktisk sett er løpet enkelt å delta i. Jeløya ligger bare en kort tur fra Moss sentrum, med gode forbindelser både med tog og bil. Arrangementet har et begrenset antall startplasser, noe som gir en oversiktlig og personlig ramme rundt løpet.

For mange handler ikke 3TL bare om tid og plassering. Det handler om opplevelsen av å bevege seg gjennom naturen, finne rytmen på stiene og kjenne mestringen når målstreken nærmer seg. Enten man velger 10, 20 eller 30 kilometer, byr 3TL på en ekte terrengløpsopplevelse – der naturen, utfordringen og løpegleden står i sentrum.

For mer informasjon se 3tl.no.